Wir starten in die neue Hallensaison 2022/2023!

Übersicht der Kurse

Wenn ihr Interesse an einer der folgenden Trainingseinheiten habt, könnt ihr gerne einfach vorbeikommen und eine Stunde zur Probe mitsporteln.

Yoga mit Tine Ries

• Kinder-Yoga (4 – 8 Jahre)

  Kurszeit: Montag 14.30 – 15.30 Uhr
  Kursstart 10. Oktober 2022

• Teenie-Yoga (ab 2. Klasse) NEU!!!

  Kurszeit: Donnerstag 15.00 – 16.00 Uhr
  Kursstart 10. Oktober 2022

Impressionen:

Kinderturnen für 5-8 Jährige mit Johanna Firmkäs

Kurszeiten: Montag 16.00 – 17.30 Uhr

Kursstart 10. Oktober 2022

In dieser Stunde erfahren Kinder, was ihr  Körper ohne Hilfsmittel kann, z. B. Rolle vorwärts und rückwärts, Hampelmann, Bockspringen, Bälle fangen, werfen, trippeln, Seil springen oder Übungen an der Langbank.

An den Geräten lernen wir die ersten Grundübungen, wie z. B. Sprossenwand überklettern, vom Minitrampolin auf den Kasten springen, an den Ringen schaukeln.

Hierbei ist es wichtig, Ängste abzubauen, Sicherheit zu bekommen und auf sich selbst zu vertrauen.

Zielgruppe sind Vorschulkinder sowie Kinder der 1. Klasse.

Kursleitung

Impressionen

Geräteturnen für Kinder mit Heidi Römer

Dienstag

15.00 – 16.00 Uhr, für Kinder der 2. – 3. Klasse
16.15 – 17.15 Uhr, für Kinder der 4. – 5. Klasse
17.30 – 18.30 Uhr, für Kinder ab der 6. Klasse

Kursstart 04. Oktober 2022

Dieser Kurs ist für alle Kinder die gerne richtig turnen lernen wollen. Nach einem Aufwärmspiel werden verschiedene Stationen aufgebaut, z. B. Ringe, Barren, Minitrampolin usw. Unter geschulter Anleitung werden spezielle Übungen erlernt. Im Vordergrund stehen die vielseitigen Aspekte der Sportart „Turnen an Geräten“ sowie das Erlernen von Übungen wie Handstand, sogar Salto und Flick-Flack werden hier trainiert.

Kursleitung

Impressionen

Pilates für Damen und Herren mit Sylvia Scheuerer

Kurszeiten: Mittwoch 17.45 bis 18.45 Uhr

Kursstart 21. September 2022

Wir stärken und kräftigen miteinander unsere Körpermitte und fördern dadurch unsere Beweglichkeit und Stabilität.

Nordic Walking

Montag 14.30 Uhr

Kursleitung

Stefanie Stuffer

Treffpunkt

Am Parkplatz Neubeuerer Straße

Eltern-Kind Turnen

Kurszeit: Mittwoch 14.30 – 16.00 Uhr

Kursstart 05. Oktober 2022

Eltern-Kind-Turnen ist Bewegung und Spaß beim gemeinsamen Spielen und Turnen. Im Vordergrund stehen die Freude an der Bewegung und das gemeinsame Ausprobieren neuer Spielmöglichkeiten, die es zu Hause vielleicht nicht gibt.
 Alles, was eine Turnhalle hergibt (Bälle aller Art, Stäbe, Reifen, Seile, Bänke, Kästen, Taue, Ringe, Matten, Balken, etc.) wird ausprobiert.

Die gemeinsame Turnstunde gibt den Kleinen die Möglichkeit, erste Kontakte zu anderen Kindern aufzunehmen und soziales Verhalten zu lernen. Wenn alle balancieren wollen, muss man sich eben anstellen, bis man an der Reihe ist. Das Eltern-Kind-Turnen richtet sich an Kinder von 2 bis 4 Jahren, Geschwisterkinder können gerne mitkommen.

Kursleitung

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Condifit

Kurszeit: Mittwoch 19.00 – 20.00 Uhr

Kursstart 05. Oktober 2022

Konditionstraining trifft auf effektive Muskelkräftigung Kurz: „Condifit“

Du möchtest Deinen Körper mal wieder richtig fordern und in Form bringen?
Dann ist „Condifit“ dein Kurs!

Eine Mischung aus Konditionstraining mit einfachen, aber fordernden, athletischen Bewegungen und anschließendem Workout, in welchen der gesamte Körper gekräftigt wird, bringt dich zum Schwitzen und macht gute Laune.

„Condifit“ zielt auf den Aufbau von Muskeln, die Straffung des Bindegewebes und das effektive Verbrennen von überschüssigem Fett ab. Übungen zur Dehnung und Entspannung runden das Training ab.

Kursleitung

Sabine Kamm

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Langhanteltraining

Kurszeit: Freitag 08.30 – 09.30 Uhr

Kursstart 07. Oktober 2022

Kräftigungskurs mit der Langhantel für den ganzen Körper – perfekt, um den Körper zu straffen, die Haltung zu verbessern und Körperfett zu reduzieren. In dieser Stunde wird die Muskulatur des gesamten Körpers effektiv trainiert.

Hierbei wird insbesondere auf eine saubere Technik und Ausführung geachtet. Ein Warm Up und ein Strechteil vervollständigen die Trainingseinheit.

Kursleitung

Sabine Kamm                   Lena Hoffmann

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