Sommerpause ab 30.05.2023

Bitte beachtet, dass ab den Pfingstferien (30.05.2023) die gesamte Abteilung Breitensport in Sommerpause geht. Die neuen Kurszeiten werden im Herbst bekannt gegeben. Das gesamte Team wünscht Euch eine schöne Sommerzeit!

Wir starten in die neue Hallensaison 2024/2025!

Übersicht der Kurse

Wenn ihr Interesse an einer der folgenden Trainingseinheiten habt, könnt ihr gerne einfach vorbeikommen und eine Stunde zur Probe mitsporteln.

Yoga mit Tine Ries

• Kinder-Yoga (4 – 8 Jahre)

  Kurszeit: Montag 15:00 – 16:00 Uhr
  Kursstart 10. Oktober 2024

• Teenie-Yoga (ab 2. Klasse)

  Kurszeit: Donnerstag 16:00 – 17:00 Uhr
  Kursstart 10. Oktober 2024

Impressionen:

Kinderturnen für 5-8 Jährige mit Johanna Firmkäs

Kurszeiten

Um dem großen Interesse gerecht zu werden, wurden die Turnstunden in zwei Gruppen unterteilt.

Gruppe 1: Montag 15:30 bis 16:30 Uhr

Gruppe 2: Montag 16:30 bis 17:30 Uhr

Kursstart 07. Oktober 2024

In dieser Stunde erfahren Kinder, was ihr  Körper ohne Hilfsmittel kann, z. B. Rolle vorwärts und rückwärts, Hampelmann, Bockspringen, Bälle fangen, werfen, trippeln, Seil springen oder Übungen an der Langbank.

An den Geräten lernen wir die ersten Grundübungen, wie z. B. Sprossenwand überklettern, vom Minitrampolin auf den Kasten springen, an den Ringen schaukeln.

Hierbei ist es wichtig, Ängste abzubauen, Sicherheit zu bekommen und auf sich selbst zu vertrauen.

Zielgruppe sind Vorschulkinder sowie Kinder der 1. Klasse.

Kursleitung

Impressionen

Geräteturnen für Kinder mit Heidi Römer

Dienstag

15:30 – 16:30 Uhr, für Kinder der 2. – 3. Klasse
16:30 – 17:30 Uhr, für Kinder der 4. – 5. Klasse
17:30 – 18:30 Uhr, für Kinder ab der 6. Klasse

Kursgebühren

Kursstart 01. Oktober 2023

Dieser Kurs ist für alle Kinder die gerne richtig turnen lernen wollen. Nach einem Aufwärmspiel werden verschiedene Stationen aufgebaut, z. B. Ringe, Barren, Minitrampolin usw. Unter geschulter Anleitung werden spezielle Übungen erlernt. Im Vordergrund stehen die vielseitigen Aspekte der Sportart „Turnen an Geräten“ sowie das Erlernen von Übungen wie Handstand, sogar Salto und Flick-Flack werden hier trainiert.

Kursleitung

Impressionen

Balltraining für Kinder

Kurszeiten: Freitag 14:30 bis 15:30 Uhr

Kursstart: 20.09.2024

Kursleiter: Sebastian Oefele

Im Alter von 4 bis 8 Jahren

Beim Balltraining wird die Bewegung des eigenen Körpers mit Bällen trainiert. Hierdurch wird auch die Konzentration und Koordination gefördert. Spaß und Spiel bei Bewegung und Sport stehen auch hier im Vordergrund. Einzige Voraussetzung auch für diesen Kurs ist die Mitgliedschaft beim Sportverein.

Pilates für Damen und Herren mit Sylvia Scheuerer

Kurszeiten: Mittwoch 18:00 bis 19:00 Uhr

Kursstart: 02. Oktober 2024

Wir stärken und kräftigen miteinander unsere Körpermitte und fördern dadurch unsere Beweglichkeit und Stabilität.

Eltern-Kind Turnen

Kurszeit: Mittwoch 14:30 – 16:00 Uhr

Kursstart: 18. September 2024

Eltern-Kind-Turnen ist Bewegung und Spaß beim gemeinsamen Spielen und Turnen. Im Vordergrund stehen die Freude an der Bewegung und das gemeinsame Ausprobieren neuer Spielmöglichkeiten, die es zu Hause vielleicht nicht gibt.
 Alles, was eine Turnhalle hergibt (Bälle aller Art, Stäbe, Reifen, Seile, Bänke, Kästen, Taue, Ringe, Matten, Balken, etc.) wird ausprobiert.

Die gemeinsame Turnstunde gibt den Kleinen die Möglichkeit, erste Kontakte zu anderen Kindern aufzunehmen und soziales Verhalten zu lernen. Wenn alle balancieren wollen, muss man sich eben anstellen, bis man an der Reihe ist. Das Eltern-Kind-Turnen richtet sich an Kinder von 2 bis 4 Jahren, Geschwisterkinder können gerne mitkommen.

Kursleitung

Kontakt

Bei Fragen, stehen wir gerne per E-Mail (ekt-svnussdorf@web.de) zur Verfügung.

Impressionen

Condifit

Kurszeit: Mittwoch 19:00 – 20:00 Uhr

Kursstart: 02. Oktober 2024

Konditionstraining trifft auf effektive Muskelkräftigung Kurz: „Condifit“

Du möchtest Deinen Körper mal wieder richtig fordern und in Form bringen?
Dann ist „Condifit“ dein Kurs!

Eine Mischung aus Konditionstraining mit einfachen, aber fordernden, athletischen Bewegungen und anschließendem Workout, in welchen der gesamte Körper gekräftigt wird, bringt dich zum Schwitzen und macht gute Laune.

„Condifit“ zielt auf den Aufbau von Muskeln, die Straffung des Bindegewebes und das effektive Verbrennen von überschüssigem Fett ab. Übungen zur Dehnung und Entspannung runden das Training ab.

Kursleitung

Sabine Kamm

Impressionen

Seniorengymnastik

Kurszeit: Dienstag 13:30 – 14:30 Uhr (Im Pfarrheim)

Kursleitung: Anja Pfisterer

Alter: Ab 60 Jahren

In der Seniorengymnastik wird besonders die Mobilität, Kraft und Flexibilität trainiert, jedoch angepasst an diverse körperliche und geistige Altersveränderungen der Teilnehmer. Im Fokus stehen Lockerungs- und Dehnübungen, aber auch Balance- und Kraftübungen. Ziel ist es den Bewegungsapparat ganzheitlich und sanft zu trainieren, um die Koordination, die Reaktionsfähigkeit, die Mobilität und die Motorik zu erhalten. Nebenbei wird das Herz-Kreislaufsystem gestärkt. Dies findet im Pfarrheim statt.